Vivências -
o que ninguém te conta
sobre a vida no exterior
Artigos sobre saúde emocional para brasileiros que vivem fora do Brasil
Luto migratório, saudade crônica, maternidade sem rede de apoio, culpa com pais idosos, relacionamentos que a imigração transforma - cada dor da vida no exterior tem seu espaço aqui. Conteúdo informativo, empático e sem receitas prontas.
Maternidade solo no exterior – quando o parceiro trabalha muito
Para muitas famílias brasileiras que se mudam para o exterior por uma oportunidade profissional, a rotina logo se reorganiza em torno do trabalho de um
Criar filhos bilíngues e a culpa de tirar a criança do Brasil
Ver o filho crescer falando outro idioma com mais naturalidade do que o português, ou perceber que ele estranha comidas e tradições brasileiras que deveriam
Quando a mãe vem do Brasil e precisa ir embora – o luto do fim da visita
Durante as semanas em que a mãe está presente após o parto, a casa tem outro ritmo: alguém divide o cansaço, segura o bebê para
Gravidez no exterior – diferenças culturais que ninguém explica
Descobrir a gravidez fora do Brasil costuma trazer, junto com a expectativa, uma série de estranhamentos com o sistema de saúde local. Exames que pareciam
Como estruturar apoio quando a mãe não pode ficar
Para muitas brasileiras no exterior, a única presença familiar disponível no pós-parto é a visita da mãe vinda do Brasil e mesmo essa visita costuma
Depressão pós-parto sem rede de apoio familiar
A chegada de um bebê costuma ser cercada de expectativa, mas para muitas mães brasileiras que vivem fora do Brasil, o pós-parto também traz um
Maternidade longe do Brasil – o que ninguém te conta antes de engravidar no exterior
Engravidar e criar um filho fora do Brasil é, para muitas brasileiras, uma experiência completamente diferente daquela que viram as mães, tias e amigas viverem.
Como reconstruir pertencimento em outro país do zero
Pertencimento não é algo que você encontra, é algo que você constrói, devagar, por camadas, sem que nenhuma delas sozinha seja suficiente. Não tem atalho.
Síndrome do impostor no trabalho internacional
Você conseguiu o emprego, entregou o projeto, recebeu o elogio e mesmo assim fica esperando alguém descobrir que cometeu um erro ao te contratar. Essa
Diferença entre saudade e depressão para quem mora fora
Os dois chegam devagar, sem aviso, e às vezes com a mesma cara. Saudade e depressão podem coexistir e por isso são difíceis de distinguir
Como explicar para a família no Brasil que você não está bem
A ligação começa, alguém pergunta “como você está?” e você diz “tudo bem”. Não porque está mentindo. Mas porque explicar o que realmente está sentindo,
Identidade cultural brasileira no exterior – quem sou eu agora
Tem uma pergunta que começa simples e vai ficando complicada com os anos de exterior: quem você é quando o Brasil não está mais ao